Yoğurtlu Semizotu Salatası


Merhabalar sevgili dostlar;
Nefis bir Yoğurtlu Semizotu Salatası tarifim var sizlere bugün. Bir çok yemeğin yanına hazırlayabileceğiniz gibi sadece tek başına da tabii ki tüketebilirsiniz. Diyet yapanların kurtarıcısı harika bir salata gerçekten.

Yazdır

Yoğurtlu Semizotu Salatası

Semizotu salata olarakta yemek olarakta çok sevilir. Hele sarımsaklı yoğurtlu bir başka lezzetli olur. Diyet yapanlara özellikle öneririm, hafif ve doyurucudur. Kalorisi düşüktür,yaz aylarında da güzel ve hafif bir öğün olması sebebiyle sıcak havalarda oldukça iyi gitmektedir.

Tarif Yoğurtlu Semizotu Salatası
Mutfak Türkiye
Hazırlık zamanı 10 dakika
Toplam Süre 10 dakika
Porsiyon 3 Kişilik
Kalori 103 kcal
Yemek Yazarı Sevgi Gökce

Malzemeler

  • 1 demet Semizotu
  • 6 yemek kaşığı Yoğurt
  • 1 diş Sarımsak
  • 1 silme çay kaşığı Tuz

Üzerine sos için;

  • 3 yemek kaşığı Zeytinyağı
  • 1/2 çay kaşığı Pul biber
  • 1 silme çay kaşığı Kırmızı toz biber

Yapılış Aşamaları

  1. Semizotunu bol su dolu bir kapta 2-3 yemek kaşığı sirke ile 10 dakika beklettikten sonra yıkayıp sularının süzülmesini sağlayın.

  2. İster elinizle yapraklara ayırarak sap kısımlarını parçalara bölerek, isterseniz bıçak yardımıyla iri parçalara bölerek doğrayın.

  3. Sarımsağı içine rendeleyerek ekleyin. Yoğurdu ve tuzu ekleyip karıştırın.

  4. Yağa biberleri ekleyip ısıttıktan sonra servis tabağına aldığınız salatanızın üzerine gezdirin.

Afiyetler olsun, sofralarınızın bereketi bol olsun. Sevgiyle kalın.

 


Bir cevap yazın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir

Tarif Değerlendirme




İncele! karışık makale .