Fırında Kereviz Pane Tarifi
Merhabalar sevgili dostlar,
Bugün sizlere hem sağlıklı, hem bol vitaminli Fırında Kereviz Pane Tarifi hazırladım. Kereviz Pane Nasıl Yapılır? Paneleme nedir, nasıl yapılır? Gibi bir çok sorunuzun cevabı burada. Aşağıda Kereviz Pane malzemeleri, Fırında Kreviz pane kaç kalori? Kereviz pane yapılışı yazılı olarak bulabilirsiniz. Daha önce de Kereviz Mücveri tarifi paylaşmıştım sizlerle. Onu da izlemenizi tavsiye ederim, inanın yiyenler kereviz yediğinin farkına bile varmayacaklar. 🙂 Vejetaryenlerin ve Diyet yapanların da severek yiyebilecekleri düşük kalorili, sağlıklı yemek tarifi.
Fırında Kereviz Pane Tarifi
Fırında kereviz pane yapımı çok kolay ve pratik bir tarif. Aynı zaman da çok az zeytinyağı ile fırın da pişirilmesi sayesinde, yağ da kızaltılmasından daha sağlıklı. kereviz pane’yi isteyenler tabii ki yağda da kızartabilirler. Çok az ve her evde bulunan malzemelerle hazırlayabilirsiniz. Yanında güzel bir salatayla ve sarımsaklı yoğurtla servis yapabilirsiniz. Şimdiden deneyenlere afiyetler olsun. Lütfen denediğiniz tariflerin fotoğraflarını benimle paylaşın, ben de sosyal medya hesaplarımda memnuniyetle sizlerin adıyla paylaşayım. Kırmızı kalplere dokunup beğeni yapmayı ve yorum yazmayı ihmal etmezseniz beni çok mutlu edersiniz, en azından emeklerimin karşılığını bir nebze olsun ben de görmüş olurum. 🙂 Teşekkürler, sevgiler…
- 1 adet küçük Kereviz
- 1 adet Limonun suyu
- 2 adet Yumurta
- 3 çay kaşığı Tuz
- 1 çay kaşığı Karabiber
- 1 küçük kase Kaşar peyniri rendesi
- 2-3 yemek kaşığı Süt
- 1 su bardağı Un
- 1 su bardağı Pane unu
- 1/2 çay bardağı Zeytinyağı
-
Bir kaba su doldurup yarım limon sıkalım. Kerevizi soyup 4-5 mm kalınlıkta dilimleyelim. Limonlu suya koyalım doğrama aşamasında. Tamamı hazır olunca kerevizleri yıkayıp bir tencereye alalım. Üzerini geçecek kadar su dolduralım.
-
Kalan limon suyunu üzerine döküp, 1 çay kaşığı tuz ilave edip, tencerenin kapağını kapatıp 5-6 dakika haşlayalım.
-
Diğer tarafta bir kaseye 2 yumurtayı kırıp 1,5 çay kaşığı tuz ile karıştıralım. Karabiberi ve ince rendelenmiş kaşar peynirini ve sütü ekleyip karıştıralım. Fırını 200 dereceye açıp ısıtalım.
-
Bir başka kaseye unu ve pane ununu koyup karıştıralım. Kaşlanmış olan kerevizleri süzelim. Önce yumurtaya sonra un karışımına bulayıp fırın tepsisine dizelim.
-
Üzerlerine çok az zeytinyağı gezdirip sıcak fırın da kızarıncaya kadar pişirelim. Fırından çıkarınca hemen sıcak olarak servis yapalım.
